Der hohe Zuspruch zu oben genannten Massagen zeigt, wie dringlich der Wunsch nach (Dis-)Stressbewältigung ist. Verständlich, wenn man berücksichtigt, dass es sich dabei nicht bloß um ein psychisches Phänomen handelt.  Vor allem Disstress führt zu einer stark erhöhten Anspannung des Körpers (Ausschüttung bestimmter Neurotransmitter und Hormone, z. B. Adrenalin und Noradrenalin, Aktivierung des Sympathicus) und auf Dauer zu einer Abnahme der Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit.

                                       Mit obigem Hinweis auf "Dauer" wird

eingeführt, die -je nach aktueller Phase- die unterschiedlichen Wirkungen bzw. das -je nach Phase anders gestaltete Zusammenspiel von Körperhormonen bzw. Neurotransmittern verstehen lässt:

So etwa fördert Noradrenalin die Aufmerksamkeit, Wachheit und Konzentration.

Allerdings: wenn die je aktuelle Aufregung -z.B. auch durch Beibehalten nunmehr nicht mehr passender Verhaltensstile- zu Dauer-Stress wird, bleibt der Cortisolspiegel zunächst chronisch erhöht, bevor es durch eine Erschöpfung der Nebenniere zu einer chronischen Unterversorgung mit Cortisol kommt (Nebennierenrindeninsuffizienz), die sich in Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, geringer Stresstoleranz, Infektanfälligkeit, Herzklopfen etc. äußern kann.[20]

"Bei körperlich-seelischer Anspannung sind unsere Bewertungen von uns selbst und der Umwelt überwiegend negativ: ungünstige vergangene Ereignisse fallen uns ein, und beim Blick in die Zukunft werden vorwiegend ungünstige Aspekte wahrgenommen. 

Im Zustand von körperlich-seelischer Entspannung hingegen sind die Bewertungen und Gedanken von uns und der Umwelt eher positiv. Entspannen wir uns körperlich, dann werden unsere Gedanken über uns und die Umwelt positiver und somit auch unsere Selbstwirksamkeitserwartung. Ein Abbau von Stressreaktionen kann daher helfen, entspannter an Herausforderungen heranzugehen und sie so besser zu meistern." [9]

Angesichts dieser Charakteristik von Stressreaktionen mag es sinnvoll erscheinen eine Reduktion anzustreben, wie  sie H. Göhring als  "Physiologische Veränderungen bei der Entspannung" (11) aufzählt:

• "Senkung der Herzfrequenz (Allerdings: Die Umschaltung von niedriger Belastung auf Ruhe führt nur zu einer geringen Senkung der Herzfrequenz. Autoregulationsmechanismen des parasympathischen Nervensystems verhindern, dass die Herzfrequenz auf ein zu geringes Maß sinkt)
• Senkung des Blutdrucks (Durch die Weitstellung der Gefäße in der Peripherie sinkt der arterielle Blutdruck ab)
• Verringerung der Atemfrequenz (Da weniger Sauerstoff verbraucht wird, sinken die Atemfrequenz und das Atemzugvolumen. Der Atemrhythmus wird gleichmäßiger)
• Senkung des Grundumsatzes (Während der Entspannung sinken beim nüchternen Menschen der Grundumsatz, der Serumcholesterinspiegel und die Schilddrüsenüberfunktion. Der Blutzuckerspiegel steigt leicht an)

"Entspannung" erscheint dabei als Verringerung/Absenkung. Freilich nicht -wie es der Begriff der "Entspannung" -wörtlich genommen- allerdings nahelegen könnte- als totaler Verlust des Muskeltonus [12]

Neben dieser Bedeutung von "Entspannung" als Reduktion zählt Göhring aber auch 'Positiva' :

• Erweiterung der peripheren Durchblutung (Erstes Anzeichen für die Vasodilatation ist ein Wärmegefühl in den Armen, Händen, Beinen und Füßen sowie ein Kribbeln oder Anschwellen der Extremitäten)
• Erhöhung der Durchblutung  im Bauchraum (wenn diese stark erhöht wird, wird die Durchblutung in den Händen und in den Füßen verringert. Das auftretende Kältegefühl ist jedoch durchaus positiv zu werten ...)
• Zunahme des Hautwiderstands (Messungen ergaben, dass der Widerstand der Haut kontinuierlich zunimmt, je besser die Entspannung gelingt. ...)

So ergibt sich, dass überlegt [13] werden sollte, den Entspannungs-Begriff zu ersetzen durch eine Ab- und Zu-nahme systemisch formulierende Begrifflichkeit, die ihre Anleihe nehmen könnte an der von Göhring ebenfalls unter "Entspannung" genannten Phänomene: 

• Veränderung der Hirnstromaktivität (EEG-Aufzeichnungen bei Yoga- und Qigongschülern zeigen ein spontanes Umschalten der Hirnstromwellen, sobald eine Ruhehaltung eingenommen wurde)
• Psychische Auswirkungen (Ruhe; Gelassenheit; Körperliche und geistige Frische; Erholungsgefühl; Gestärktes Selbstvertrauen; Besseres Verkraften von Stresssituationen; Milderung emotionaler Überreaktionen)

Dementsprechend stellt sich auch die Aufgabe für

... und nicht nur Harmonisierung des "muskulären Wechselspiels".

Denn: auch hinsichtlich sonstiger "Physiologischer Veränderungen", die üblicherweise unter dem Begriff der  "Entspannung" laufen (siehe die nachstehende Aufzählung von GÖHRING Hannelore, Entspannungsverfahren als Ergänzung zur Atemtherapie, 141-148, in: GÖHRING Hannelore, Atemtherapie - Therapie mit dem Atem, Georg Thieme Vlg. Stuttgart-New York 2001, ISBN 3-13-124261-2, 141), scheint eine SYSTEMISCH orientierte Behandlungs-Form angebracht, die die Dosierung z.B. der Griffstärke nicht aus der Behandlung eines Einzelteils, sondern aus dem Zusammenspiel ableitet:

• "Senkung der Herzfrequenz (Die Umschaltung von niedriger Belastung auf Ruhe führt nur zu einer geringen Senkung der Herzfrequenz. Autoregulationsmechanismen des parasympathischen Nervensystems verhindern, dass die Herzfrequenz auf ein zu geringes Maß sinkt.)" Das heißt: die individuell gesunde Herzfrequenz wird durch eine Behandlung errreicht, die auf das  Zusammenspiel von Parasympathicus und Sympathicus achtet ...

Was also ist zu halten von einer

EINLADUNG ZU EINER ENTSPANNUNGS-MASSAGE ?

Wäre es nicht adäquater

• bloß von einer VERRINGERUNG KÖRPERLICHER BZW. GEISTIGER ANSPANNUNG zu sprechen ?
• und ZUM ANDEREN DIE GRIFFTECHNIK DES SEDIERENS ZU KOMBINIEREN MIT TONISIEREN ?

DAHER schlage ich vor ZU FRAGEN:

'VERSPANNUNGEN' - BESCHREIBT DER BEGRIFF der "ENTSPANNUNG" HINLÄNGLICH das diesbezüglich adäquate THERAPEUTISCHE GESCHEHEN ? 

 "ALS VERSPANNUNG WIRD EIN SCHMERZHAFTER ZUSTAND DER NACKEN- ODER SCHULTERMUSKULATUR BEZEICHNET, BEI DEM SICH DER MUSKELTONUS DURCH ÜBERANSTRENGUNG ODER EINSEITIGE HALTUNG DAUERHAFT VERSTÄRKT HAT. VERSPANNUNGEN AN ANDEREN KÖRPERSTELLEN TRETEN ZWAR EBENFALLS AUF, SIND ABER WESENTLICH SELTENER. UM DEN MUSKELSCHMERZ ZU VERMEIDEN, NIMMT MAN UNBEWUSST EINE SCHONHALTUNG EIN, WAS DIE ANSPANNUNG EINIGER MUSKELN ZUSÄTZLICH VERSTÄRKEN KANN UND ZU EINEM TEUFELSKREIS FÜHRT.

AUF LANGANDAUERNDEN STRESS REAGIEREN VOR ALLEM DREI MUSKELN MIT VERKÜRZUNGEN: DER SCHULTERBLATTHEBER, DER TRAPEZMUSKEL UND DER OBERGRÄTENMUSKEL.

DIE VON STRESS ODER FEHLBELASTUNG LANGE ANGESPANNTE MUSKULATUR VERLIERT IHRE NORMALE DEHNBARKEIT UND VERHÄRTET SICH, WAS DEN MUSKELSCHMERZ HERVORRUFT. (ART. "VERSPANNUNG" IN WIKIPEDIA, ABFR. 20.2.18)

DESHALB HEISST ES HÄUFIG: ENTSPANNUNG SEI ANGESAGT ...

DAS KLINGT ZWAR 'LOGISCH', BERÜCKSICHTIGT ABER            BIOLOGISCHES/PHYSIOLOGISCHES NUR UNGENÜGEND :

"ES SOLLTE IMMER EINE GEWISSE MINDESTENTSPANNUNG DER MUSKULATUR ERHALTEN BLEIBEN (BIOTONUS). SINKT DER MUSKELTONUS UNTER DIESES NIVEAU,  BEGINNT SICH DIE SPANNUNG DURCH AUTOGENE ENTLADUNGEN, WIE Z.B. ZUCKUNGEN ODER KONTRAKTIONEN ZU REGELN. IN DER FOLGE KÖNNEN MÖGLICHERWEISE EINZELNE KÖRPERTEILE NICHT MEHR WAHRGENOMMEN WERDEN." (GÖHRING Hannelore, Entspannungsverfahren als Ergänzung zur Atemtherapie, 141-148, in: GÖHRING Hannelore, Atemtherapie - Therapie mit dem Atem, Georg Thieme Vlg. Stuttgart-New York 2001, ISBN 3-13-124261-2, 141)

WÜNSCHT MAN sich also WIRKLICH ENTSPANNUNG  PUR?

WOHL NICHT, DENN DANN LÄGE JA ATONIE ODER PARALYSE DER MUSKULATUR VOR

(DURCH ZERSTÖRUNG DER DEN MUSKEL VERSORGENDEN NERVEN ODER DURCH GIFTE, DIE DIE NERV-MUSKEL-SCHNITTSTELLE [MOTORISCHE ENDPLATTE] BLOCKIEREN [Z. B. CURARE] KANN ES ZU EINEM VOLLSTÄNDIGEN VERLUST DES MUSKELTONUS KOMMEN; [ART. TONUS IN WIKIPEDIA ABFR. 11.12.17]).

DAS HEISST: ES BRAUCHT  NICHT A-TONUS, SONDERN DEN ADÄQUATEN UMGANG MIT TONUS 

ZU TONUS: "IN DER SKELETTMUSKULATUR (QUERGESTREIFTE MUSKULATUR) ENTSTEHT ER VOR ALLEM DURCH ABWECHSELNDE KONTRAKTIONEN EINZELNER MUSKELFASERN, IN DER GLATTEN MUSKULATUR DES KÖRPERINNEREN HINGEGEN DURCH DAUERKONTRAKTION VON MUSKELZELLEN. DER TONUS IST ABHÄNGIG VON DER INNERVATION DURCH DAS NERVENSYSTEM, WOBEI DIESE WILLKÜRLICH ODER UNWILLKÜRLICH ERFOLGEN KANN, SOWIE VOM STOFFWECHSELZUSTAND DES MUSKELS." (ART. TONUS IN WIKPEDIA, ABFR. 11.12.17)

... ALSO JEMANDEN, DER DIE KUNST DES MASSIERENS INNERHALB EINES KOMPLEXEN, STÄNDIG IN RELATIONALER BEWEGUNG SICH BEFINDENDEN SKELETT-MUSKELSYSTEMS VERSTEHT

(DIES INSOFERNE ALS BEI DER BEHANDLUNG DER SKELETTMUSKULATUR EINGEGRIFFEN WIRD SOWOHL IN EIN GESCHEHEN ABWECHSELNDER KONTRAKTIONEN INNERHALB DER FUNKTIONELLEN EINHEIT EINES MUSKELS  ALS AUCH IN DAS SYSTEM VON MUSKEL-GRUPPEN).

DIE FRAGE IST DAHER, OB DIE BENENNUNG ALS "ENTSPANNUNGS-MASSAGE" DIE FÜR "VERSPANNUNGEN" ANZUWENDENDE MASSAGE-METHODE ADÄQUAT KENNZEICHNET.

WENN MAN NUN BERÜCKSICHTIGT, DASS ...

• DIE VORHER ANGESPROCHENE CHRONIFIZIERUNG VERSTANDEN WERDEN KANN ALS NUR 'PASSIVE' (ZUR WISSENSCHAFTLICH EXAKTEN CHARAKTERISTIK SIEHE KLEE ANDREAS, MUSKULÄRE BALANCE. DIE ÜBERPRÜFUNG EINER THEORIE, IN: SPORTUNTERRICHT. 44 (1995), HEFT 1, S. 12–23) TEILNAHME AM "STÄNDIGE(N) WECHSELSPIEL BEZIEHUNGSWEISE ZUSAMMENWIRKEN VON AGONISTEN, ANTAGONISTEN UND SYNERGISTEN, DAS  FÜR EINEN HARMONISCHEN UND VERLETZUNGSFREIEN ABLAUF VON BEWEGUNGEN SORGT" (SIEHE DAZU: HTTP://WWW.SPORTPROGESUNDHEIT.DE/DE/SPORT-UND-GESUNDHEIT/LEXIKON/LEXIKON-DETAILS/LEXIKON_BEGRIFF/7/; ABFR. 11.12.17), 

• DAS 'VERSPANNTE' NICHT ENERGIE-LOS IST, SONDERN VERSPANNUNG EBEN UNAUSGEWOGENE ENERGIEVERTEILUNG BEDEUTET,

• DIE ROLLE DER MUSKELN ALS "AGONIST" BEZIEHUNGSWEISE ALS "ANTAGONIST"  IN ABHÄNGIGKEIT VON DER BEWEGUNG VARIABEL IST: 

... GINGE ES DANN NICHT EIGENTLICH DARUM, DASS ES ZU EINER KOMPLEXEN KOMBINATION VON MEHR- UND WENIGER-SPANNUNG KOMMT ?

um es -beispielhaft- 'auf den Punkt' zu bringen: DÜNNDARM 1 [Spärlicher Glanz; Fehlender Schimmer] MACHT LOCKER UND WACH ZUGLEICH !

Dieser "ABBAU VON STRESSREAKTIONEN" durch "ENTSPANNUNG" wird häufig auch von MASSAGE erwartet ... 

Doch: WAS IST "ENTSPANNUNG" ?

Im "Café am Rande der Welt. Eine Erzählung über den Sinn des Lebens" räsoniert Strelecky: "Eigentlich sollte dies eine Gelegenheit sein, mich zu entspannen und »meine Batterien wieder aufzuladen«. »Was für eine eigenartige Redewendung«, dachte ich. »›Die Batterien wieder aufladen‹. Auspowern, wieder aufladen, auspowern, wieder aufladen … wie soll das je in eine positive Richtung führen?« " [10]